茶中含有多种有利于人体健康的有效成分,中国西北大众素有“宁有三日无粮,不可一日无茶”之说,这个茶就是黑茶。

1、降脂减肥

肥胖是由特定的生化因子引起的一系列进食调控和能量代谢杂乱的疾病,因肥胖引发的一系列疾病,已成为伤害人类健康的重要杀手。

黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪,并增进脂类物资排出,因而个能下降血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂的含量,从而减少动脉血管壁上的胆固醇沉积,下降动脉化的发病率。还可以活化蛋白质激酶,加速脂肪分解,下降机体内的脂肪含量。科学家们通过对人体实验发明,分饮用普通水的人相比,饮用茶水的人每天能量消费平均要高出67eal,脂肪氧化率要高于12%。这证明了黑茶确有降脂减肥作用。

2、加强肠胃功效,进步机体免疫力。

黑茶有效成分在克制人体肠胃中有害微生物生长的同时,又能增进有益菌(如乳酸菌)的生长滋生,具有良好的调剂肠胃功效的作用,其生物碱类能增进胃液的分泌,黄烷醇类能显着加强肠胃蠕动。研讨还发明,黑茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对口腔细菌、螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌的生长有杀灭和克制作用,因而具有显着的消滞胀,止泄,清除便秘作用,对经常坐着工作的白领阶层,有侧重要作用,也是民间止泄的良药。

黑茶中的茶氨酸等具有良好的加强人体免疫力的功效。

3.抗衰老,调节脑神经作用。

人体的自然衰老与包含肿瘤、血汗管等退行性疾病有一共同发的进程,即细胞受到氧自由基的氧化伤害。人体的自由基95%以上为氧自由基,氧自由基是损伤生物大分子,参与多种疾病的产生与发展以及衰老的基本。在正常情形下,人体内的自由基不断发生,也不断消除,处于平衡状况。但在某些情形下,自由基发生和消除失去平衡,造成蛋白质变性,酶活性下降等伤害,从而导致各种疾病和加速衰老。黑茶中的儿茶素和庞杂类黄酮物资,具有很生动的羟基氢,能供给大批的氢质子与自由基反响,消除过剩的自由基,从而掩护人体健康长寿。

4.降血压、降血糖

黑茶中的茶氨酸能起到克制血压升高的作用,而生物碱和类黄酮物资有使血管壁松驰,增长血管的有效直径,通过使血管舒张而使血压降低。糖尿病是现代中老年人健康杀手之一,而且,随着人民生涯程度的进步和人口老龄化的加剧,糖尿病的发病率逐步增长。迄今为止,糖尿病仍是一种无法根治的疾病,重要靠药物和调节饮食来掌握。有研讨证明,茶叶中的茶多糖对降血糖有显著后果,其作用相似胰岛素。给小白鼠注射茶多糖7小时后,其血糖降低70%。而黑茶中含有较多的茶多糖,是预防和治疗糖尿病的幻想饮品,民间也有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗,而且是茶越粗后果越好。黑茶还有防癌、降血脂、防辐射,消炎、等茶叶共性保健作用。